La pols de L-treonat de magnesi millora la qualitat del son?

L-treonat de magnesiLa pols millora la qualitat del son?

Les persones que tenen problemes per dormir han d'haver parat atenció a l'ingredientl-treonat de magnesi. Aquest ingredient té l'efecte de millorar el son. Aleshores, com millora el son? Quina eficàcia és per millorar el son? Hi ha efectes secundaris? Avui, mirem més de prop l'eficàcia del l-treonat de magnesi per millorar el son.

I. La importància general del magnesi per al son

El magnesi és un mineral essencial per al cos humà i participa en més de 300 reaccions enzimàtiques dins del cos. És crucial per a la funció del sistema nerviós, que afecta directament el son. El magnesi ajuda principalment a dormir mitjançant els mecanismes següents:

(1)Regulació de l'activitat del GABA

1) El GABA és un neurotransmissor inhibidor important que pot calmar l'activitat neuronal i promoure la relaxació i el son.

El magnesi actua sobre els receptors GABA, millorant l'efecte sedant del GABA i ajudant al cervell i al cos a passar d'un estat de "lluita o fugida" (excitació del nervi simpàtic) a un estat de "repòs i digestió" (dominància del nervi parasimpàtic).

(2)Regulador de la melatonina

1) La melatonina és una "hormona del son" clau, secretada per la glàndula pineal i regulada pel ritme circadià.

2) El magnesi és un co-important cofactor per als enzims necessaris per a la síntesi de melatonina. Els nivells adequats de magnesi ajuden a mantenir un ritme normal de secreció de melatonina.

(3)Inhibició dels neurotransmissors excitatoris

El magnesi pot bloquejar els receptors NMDA (relacionats amb l'aprenentatge i la memòria, però també amb l'excitació neuronal), reduir l'acció dels neurotransmissors excitadors com l'àcid glutàmic, prevenir l'excitació neuronal excessiva i ajudar a calmar-se.

(4)Regular el sistema de resposta a la pressió (eix HPA)

1) L'estrès crònic i l'ansietat són causes habituals d'insomni.

2) El magnesi ajuda a regular l'eix hipotalàmic-hipofisi-suprarrenal i redueix els nivells d'hormones de l'estrès com el cortisol. Els nivells més baixos de cortisol nocturn són crucials per adormir-se sense problemes i mantenir el son.

(5)Alleujar la tensió muscular i el malestar

1) El magnesi és un "relaxant muscular" natural que ajuda a relaxar els músculs esquelètics i llisos.

2) Això és molt important per alleujar la tensió física, la síndrome de cames inquietes (que pot estar relacionada amb la deficiència de magnesi) i altres símptomes físics que interfereixen amb el son.

(6)Millorar l'estat d'ànim

La deficiència de magnesi s'associa amb símptomes d'ansietat i depressió, i aquests trastorns de l'estat d'ànim poden interferir seriosament amb el son. La suplementació de magnesi pot ajudar a millorar l'estat emocional i afavorir indirectament el son.

Ⅱ. Característiques del magnesiL-Treonatpols

Magnesil treonatpolsés un compost format per la combinació d'ions magnesi i treonat.Es considera que té els següents avantatges potencials:

(1) Alta biodisponibilitat

Aquest és l'avantatge promocionat més freqüentment del treonat de magnesi. Es creu que l'àcid treonucleic promou eficaçment el pas dels ions de magnesi a través de les membranes cel·lulars (inclosa la barrera hematoencefàlica), millorant l'absorció i l'eficiència d'utilització del magnesi per part del cos. Teòricament, això pot permetre que més magnesi arribi als teixits objectiu, inclòs el cervell.

(2)Penetreu la barrera hematoencefàlica

Es considera que la pols de treonat de magnesi travessa la barrera hematoencefàlica-més fàcilment que altres formes de magnesi, per exemple, l'òxid de magnesi i el citrat de magnesi. Això és especialment important per influir en els neurotransmissors (com el GABA, l'àcid glutàmic) i les hormones (com la melatonina) del cervell per afavorir el son.

(3)Proporcionar suport al metabolisme energètic

L'àcid treonucleic és un producte intermedi de la producció d'energia cel·lular (cicle de l'àcid tricarboxílic). Per tant, el treonat de magnesi, tot i que proporciona magnesi, també pot tenir un lleuger efecte de suport en el metabolisme energètic cel·lular (tot i que aquest no és el seu principal benefici del son).

Ⅲ. MagnesiL-Treonatsuplementi Son: evidència i situació actual

(1) Fonament teòric sòlid

A partir de l'efecte universal del magnesi i de l'alta biodisponibilitat i capacitat de penetrar a la barrera hematoencefàlica del treonat de magnesi, teòricament, la pols de magnesi de treonat pot ser una forma eficaç de suplement de magnesi per millorar el son.

(2)Experiència individual i comentaris del mercat

Molts usuaris han informat d'una millora de la qualitat del son després de prendre treonat de magnesi, com ara adormir-se més fàcil, despertars nocturns reduïts, matins més alerta i somnis més vius. Tot i que aquests informes subjectius no poden substituir la investigació científica, mereixen atenció.

Com a un dels ingredients dels "medicaments-que augmenten la intel·ligència", sovint s'utilitza per millorar la cognició i millorar el son.

Les diferències d'eficàcia en la neuroregulació entre el treonat de magnesi i productes similars

ⅣLes diferències d'eficàcia en la neuroregulació entre magnesil- treonat i productes similars

Xi'an Season Biotechnology està especialitzada en la producció d'R + D i ven l'extracte de plantes naturals i el suplement de salut durant 10 anys a la Xina, amb la rica experiència que es pot exportar fàcilment al món per aire o mar.

Només subministrem la pols de l-treonat de magnesi d'alta qualitat, però també les càpsules de l-treonat de magnesi de marca privada personalitzada OEM.

Si esteu buscant pols o càpsules de treonat de magnesi l d'alta qualitat, no dubteu a contactar amb nosaltres en qualsevol moment!

Dades de contacte:

Tian

Correu electrònic:sales08@xaseason.com

Telèfon/Whatsapp/Wechat: +86 18710430618